Aloita aamusi nauttimalla samettisen pehmeä mulperi smoothie. Kuivatut mulperimarjat tuovat ihanasti makeutta ja kuituja smoothieen, jolla lähtee päivä hyvin käyntiin. Kookosjogurtti toimii tässä smoothiessa loistavasti antamassa samettisen pehmeän ja täyteläisen koostumuksen. Voit hyvin käyttää pakastemangoa ja -mansikkaa, jos niitä ei ole tuoreina saatavilla. Anna silloin pakasteiden sulaa huoneenlämmössä noin tunti ennen smoothien valmistusta. Vaihtoehtoisesti voit myöttää sulattaa pakastemansikat ja -mangot nopeasti mikrossa. Voit myös nostaa pakasteet jääkaappiin sulamaan yön yli, jotta ne ovat aamuksi sopivan sulia smoothieta varten.
Ohjeesta tulee kaksi annosta.
Mulperi smoothie
2 annosta
1 prk Alpro absolutely kookosjogurttia
150 g mangoa
100 g mansikoita
1 pieni päärynä
3 rkl kuivattuja mulperimarjoja
VALMISTUS
Kuori ja pilko päärynä kuutioiksi. Laita kaikki ainesosat blenderiin ja anna blendautua muutama minuutti, jotta smoothiesta tulee samettinen. Tarjoile kauniista laseista. Säilytä valmis smoothie jääkaapissa.
Lue myös nämä:
Raikas rahkamousse
Maukkaat banaanidonitsit brunssille
Mulperigranola kruunaa aamupalajogurtin
Vastaa